serek topiony a śmietankowy ????

Z nabiału:
Mleko
Ser Biały
Serki Wiejskie
Jogurty Naturalne
Kefiry
Maślanki
Tego bym się trzymał

Ja będąc na redukcji często jadałem serek wiejski, bo nie lubiłem twarogu i nie było najmniejszych problemów z zrzucaniem kg , teraz też wrzucam,ale rzadko, bo przekonałem się do twarogu+słodzika.

Serki nie są polecane, bo są pochodzenia mlecznego, i tu pojawia się laktoza, na która niektórzy nie zwracają uwagi, a inni uważają, że wywiera zły wpływ.
Poczytaj o laktozie i sama najlepiej zdecyduj, czy warto.

Zmieniony przez - kk3 w dniu 2010-06-21 18:49:08

ok, to dziękuje WAM za wskazówki

a jak wygląda sprawa mozarelli??

czekasz 30min na odpowiedz zamiast w ciagu 5sekund znalezc za pomoca wyszukiwarki to samo
https://www.sfd.pl/Ser_mozarella-t395228.html 

Mozzarelle też lubię raz na tydzień parę plasterków zjem albo całą kule jak nikt inny ochoty nie ma. Z tym zawodowcem to chodziło mi o to że nie mam zamiaru liczyć każdego grama pożywienia może i źle robię ale staram się jeść aby głodnym nie być.

Anubis i przyznaję Ci 100 % racji w Twoim przekonaniu.

kk3 Ja jestem zdania że i tak liczy się bilans kaloryczny, bez różnicy czy byś jadł sam nabiał czy same mięso. Oczywiście nie zwracając uwagi na kwestie zdrowotne.
A takie rzeczy jak martwienie się o laktozę na stopniu amatorskim IMO są zbędne. (Jeśli są efekty, jeśli nie - trzeba próbować, każdy org. jest inny. Lecz ja uznaję zasadę kcal.)

Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-06-22 12:02:42

Imho serek wiejski/twarog zamiennie. W efekcie nie bedzie roznicy.