SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Serek Straciatella - pyszny deser

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4888

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 142
Witam.
Jako że zawsze lubiłem takowy serek, postanowiłem zrobić własną wersję.
Składniki:
-1 kostka sera twarogowego chudego (250g),
-2 kostki czekolady Wawel 70% cocao (14g),
-30 gram odżywki WPC(najlepiej waniliowa ja użyłem SFD WPC PROTEIN PLUS V2),
-mleko 0,5 % (około 50 ml - w zależności od wilgotności twarogu), można dodać cukru waniliowego do smaku(np. gdy robimy wersję bez WPC)
Przygotowanie:
Ser twarogowy miksujemy z odżywką WPC, dolewając stopniowo mleka aby uzyskać satysfakcjonującą konsystencję. Na koniec dodajemy czekoladę (można zetrzeć na tarce, ja osobiście rozdrabniam ją blenderem). Mieszamy jeszcze chwilę.
Gotowy serek możemy skonsumować od razu lub schować do lodówki ;)

Wartości(wersja z WPC):
Kcal ~ 414 ( plus ewentualny cukier waniliowy)
Bialko ~ 73g
Tłuszcze ~ 6g
Węglowodany ~ 17 ( plus ewentualny cukier waniliowy)
Smacznego!




Zmieniony przez - bearino w dniu 2013-01-17 11:47:29
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 623 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11640
Fajny pomysł, jutro wypróbuję.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1164 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9517
Ja zrobiłem to dzisiaj na śniadanie.Robiłem z białkiem truskawkowym,dodałem łyżeczkę cukru bo trochę takie dziwne w smaku było ale przepis super.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 623 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11640
Ja zrobiłam bez czekolady, za to z Whey C-6 czekoladowym i odrobiną mleka - wyszło super, odpowiednio słodkie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1164 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9517
Też bez czekolady robiłem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3746 Napisanych postów 3482 Wiek 40 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11121
bardzo fajny przepis.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 623 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11640
Zdjęcie może nie wygląda zbyt apetycznie, ale w smaku bardzo dobre

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Diabelskie jajka od Nigelli Lawson

Następny temat

Ciasto pełnoziarniste

FAME