mmarcin1
ale jezeli bym wypil 2 szklanki na dzien to bym rzeczywiscie o te 5000 kCal podbil?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
354
...
lukash_g
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
117946
ale w jakim celu chesz takie ilosci kalorii spozywac? masz 15 lat i nie wazysz pewnie zbyt duzo, chyba sobie nie zdajesz sprawy ile to jest 5000 kcal...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
354
no ale jak spozywam mniej to ni ch... nie moge przytyc!
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
117946
skąd wiesz ile spozywasz? liczysz kalorie?
jesli zastosujesz sie do 10 wskazowek, bedziesz jadl tyle zeby nie odczuwac glodu między posilkami do tego cwiczenia z cięzarem własnego ciala i efekty zauwazysz, a to ze teraz jesz duzo i nie mozesz przytyc to normalne - masz 15 lat
jesli zastosujesz sie do 10 wskazowek, bedziesz jadl tyle zeby nie odczuwac glodu między posilkami do tego cwiczenia z cięzarem własnego ciala i efekty zauwazysz, a to ze teraz jesz duzo i nie mozesz przytyc to normalne - masz 15 lat
...
B.O.A
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
640
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11417
Poco zadajesz pytania skoro lukash odpowiada ci dobrze a ty nadal przy swoim pij codziennie i poł litra , pochwal się efektami za 2miesiace
EDIT. Kup sobie olej recytynowy
Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2010-06-22 11:42:29
EDIT. Kup sobie olej recytynowy
Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2010-06-22 11:42:29
"...Parter jest moim oceanem, Ja jestem rekinem, a większość osób nawet nie umie pływac..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ćwiczenia na wzrost i poprawę brzucha oraz dieta
Następny temat
Z czego podbic kalorie?
