kiedy zaczac i kiedy brac odzywki

dak narazie nie maja problemow(te 14 latki) a za 7-10 lat beda siedziały na wozku albo juz nigdzie nie beda siedzialy bo nie beda zyly.
Narazie odpusc sobie z wszystkimi suplementami twoj organizm jest młody i nie potrzebuje zadnych bodzców wytworzysz miesnie z dobrej diety(co do diety to w dziale odzywianie). Kulturystyka to czasochlonny sport po 1 roku cwiczen nie bedziesz wygladał jak Arnold .

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76012 - głosujcie na ulubiony zespół

szkoda mi ciebie , bo w gruncie rzeczy na pewno jesteś fajny.Ale jeżeli tak zrobisz to koniec z tobą niestety.
Więcej na ten temat nie będę z toba rozmawiał.
POZDRAWIAM!!!

dak - ja mam 21 lat !
a kreatyne powinno sie brac NAJWCZEŚNIEJ w wieku 18 lat !!!!!!!!!

--==Pozdrawiam==--

Wypełnij profil Chłopie

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76012 - głosujcie na ulubiony zespół


Zmieniony przez - ryba_ w dniu 2003-03-31 19:47:48

topor ty wariacie no co ty ,człowieczki w KiF pisza ze zaczeli w wieku 13latek a P.B odpowiada im good

PROFILU dalej NIE WYPEŁNIŁEŚ no bo i po co.....

jak groszem o ściane - taka jest rozmowa z tobą !

--==Pozdrawiam==--

http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=24790
dak wypelnij profil, potem bedzie mozna ci latwiej pomoc jak beda "wszystkie" informacje o tobie, ale szczeze bez oszukiwania bo zamiast ci pomoc to ci zaszkodzimy.


https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76012 - głosujcie na ulubiony zespół

Mam prawie 18 lat i od soboty mam zamiar chodzić na siłownie ale chce mieć wyniki jak najszybciej czy powinienem zacząć chodzić od razu z odżywkami i np.z kreatyną czy bez bo to i tak nic nie pomożę i efekty napoczątku będą takie same

CYCO DATA

CYCO DATA :
wypełnij profil !
daruj sobie odżywki przez pierwsze 3 miesiące (minumum) mozes zbrac białko i gainera

--==Pozdrawiam==--

Na poczatku (przez pewien czas) odzywki sa niepotrzebne.
Cyco data kulturystyka to nie jest sport w ktorym odrazu beda wyniki .
Po miesiacu juz beda widzialne pierwsze efekty (nie deda one ogromne) , ale zeby to sie utrzymywalo i rosło trzeba regularnie chodzic na silownie i trzymac sie diety . Tak jak adi pisał Wypełnij profil





Zmieniony przez - ryba_ w dniu 2003-04-04 17:25:55