Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
28 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
449
Witam ćwiczę już od prawie roku wszystko ładnie pięknie idzie ale teraz jeszcze doszło MT-2x tyg i sprawy się trochę skomplikowały ponieważ nie zawsze starcza energii na siłownię po całym dniu i jeszcze treningach jestem cały czas senny więc chciałem inaczej rozpisać trochę siłownię i doradźcie czy może być:
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
28 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
449
No tak ale czy to będzie dobre rozwiązanie ? Cały czas ćwiczyłem treningiem dzielonym i ładnie wchodziło mięsa. Czy ćwicząc FBWx2 też będzie widać konkretne efekty ćwiczeń ? Bo co do mojej kondycji jest b.dobra mimo wszystko ( kiedyś biegałem regularnie i tak zostało )
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
28 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
449
Ok , tylko możesz mi przypomnieć kolejność wykonywania ćwiczeń na poszczególne partie mięśni FBW ? Co było pierwsze i później po kolei jak szło bo zapomniałem szczerze mówiąc ;/ ( od największych do najmniejszych partii , było ?)