Woda I Upały

mała literówka co do tych wchłanianych wolniej oczywiście chodziło o hipertoniczne.

Czyli w upały najlepiej pić wodę jak najbardziej zmineralizowaną ? (jeśli mówimy o kulturystyce woda z cukrem odpada z jasnych powodów)

tak przydałoby się robić

Odswiezę, ale mysle, że warto sporostowac wywpoiedz Pana Marka.

tyle nisko osmolarność ze szybko "przelatuje " przez uklad trawienny, wiec zanim zostanie wchlonieta to jej spora ilosc moze juz znaleść sie w pęcherzu moczowym. napoje izotoniczne jak i hipotoniczne maja osmolarność zblizona do osmolarności płynów wewnatrzkomorkowych (wiec beda wchalnaine na tyle wolno ze wieksza ich częśc zostanie wchlonieta a mniejsza wydalona) co do hipotonicznych - beda wchalnane jeszcze wolniej. daltego daje sie przyklad wody z cukrem (np power reid itp, tonic, sprite i inn - mozna je porownac w tym kontekscie do wody z cukrem )jako napoju wolnjej sie wchlanajacego niz sama woda nawet wysokozmineralizowana> - z takim ujęciem zagadnienia nie mozna się zgodzić.

Po pierwsze by "oda znalazla sie w pecherzu moczowym" musi z przewodu pokarmowego byc wchłonieta

po drugie woda jest napojem hipotonicznym

potrzecie napoj izotoniczny uzupelniac ma płyny szybciej a nie wolniej niz woda

po czwarte - dodanie do wody cukru - nie czyni jej izotonikiem, rownie dobrze moze stac sie hipertonikiem. Tak więc sprite nie bedzie izotonikiem - bo stęzenie cukru jest zbyt duże.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-19 23:29:10