SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1 cykl-meta+prop-lajtowy dzienniczek

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5026

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 134 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1807
a co na temat diety?? moze byc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 698 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62701
też od jutra wjeżdzam na cykl 1-4 30mg 4-5 20mg meta atom i 1-8 100mg eod testolic. Mam nadzieję że będzie dobrze :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 134 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1807
właśnie jestem po pierwszym shoocie testa. Strzał wykonałem w udo. Wg mnie wyszło książkowo :D. wbiłem igłe 0,6x30 do końca,zaciagnałem tłoczek , pojawiły sie dwa bąble powietrza(jak na moje oko nawet spore). interesuje mnie jedna rzecz,poniewaz po zaciagnieciu tłoczka nie pojawila sie zadna nawet najmniejsza oznaka krwi,nic a nic. czy to znaczy ze strzal jest ok??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 698 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62701
jak sam napisałeś, Strzał książkowy. Wszystko ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 134 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1807
czyli wszytsko w porzadalu :D :D :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 134 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1807
cykl w toku:D jedynie co mi ciezko idzie to trzymanie diety. nie podjadam, nie zmieniam posilkow. chodzi o to, ze niby posilkisa male objetosciowo ale jest ich 6. czuje sie tak napchany, ze szok. wpycham w siebie na sile ale wytrzymam dzis mija 4 dzien. nie bede zakladal nowego tematu i wykorzystam ten prowadzac go na zasadzie "dzienniczka" he. w zwiazku z tym prosilbym o miane nazwy tematu na np. 1 cykl-meta+prop-lajtowy dziennik. we wtorek stane na wage i chwyce za miarke (psychika ) i zobaczymy co i jak. pomalutku sie rozkrecamy :D:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 774 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 67445
Foty daj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 659 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13479
j/w
daj co tydzien foto
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 854 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30378
1. Posiłek nr 1
120g płatki owsiane,3 cale jaja i 3 bialka,10g oliwy
2. Posiłek nr2
120g Kasza gryczana, 200g makrela wędzona
3. Posiłek nr3
120g ryz brazowy, 200g pierś z indyka
4. Posiłek nr2
5. Posiłek nr5
Karkówka, schab z warzywami, 120g. ryz brazowy
6. Posiłek nr6
Odzywka białkowa 60 g, maślanka 1,5%, zalezy od godziny ale dodaj weglowodany
7. Posiłek nr7
200 g twarogu półtłustego,10 g oliwy z oliwek

Chociaz niech ta dieta tak wyglada jak chcesz efekt, a nie pytac za miesiac czemu nie idzie.

Zmieniony przez - jowww w dniu 2010-06-19 14:41:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 134 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1807
narazie jem tak jak mam wyliczone, i z tym juz sie musze niemilosiernie upychac, nadwazka kalorii jest. pozniej w trakcie bede cos zmienial/dodawal wg potrzeb
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co polecacie :-)

Następny temat

Propinat pierwszy cykl kilka pytań

WHEY premium