Kretyna- wiek 14 lat..

Witam,
Chciałem zapytać czy w wieku 14 lat moge używać kreatyny.
Kreatyna to suplement,z tego co wiem nie ma również żadnych
przeciwskazań.Ostatnio przeczytałem ten temat:
https://www.sfd.pl/14_lat_a_kreatyna-t168673-s6.html#
I jestem skołowany.Oczekuje kulturalnej wypowiedzi.I chce sie dowiedzieć czy jest dla mnie szkodliwa. A nie czy nie chce " osiagnac sam", itp,etc. Jestem w 100% zdrowy.Ćwicze około 2 mies.

Pozdrawiam

w tym wieku jak bedziesz miec dobra diete i dobry trening to bedziesz miec lepsze przyrosty "na sucho".Pzdr

Za wczesnie-nie jest do niczego potrzebna.

dzieki za odpowiedz, jednak prosze odpowiadajcie na temat. Wiem ze dobry jest wzrost na sucho ale jednak pytanie jest "CZY JEST TO SZKODLIWE"

Bez przeciwwskazan, przy normalnych ilosciach-nie.

kreatyna nie jest szkodliwa,ale jak zaczniesz brac ja za wczesnie to nic ci ona nie da

mozecie podac mi dawke? 60kg /150cm i odrazu produkt?

my swoje a on swoje...ale skoro juz chcesz brac to bierz w DT 2x5g w DNT 5g

dzeki wielkie Harbul daje sog'a ;D pozdrawiam

Nie rób tego jeszcze, jeżeli chcesz być kiedyś duży naucz się cierpliwości - tej od oczekiwań na rezultaty wizualne i wyniki w ciężarach, ale też z suplami w tak młodym wieku. Za jakiś czas Twój testosteron wejdzie na coraz większe obroty i uwierz, że zrobi dla Ciebie dużo więcej niż te 5g kreatyny teraz! Ćwicz sumiennie i reguralnie, ale nie przesadzaj z ciężarami, jedz jak Animal:) i powoli do przodu. Powodzenia!

chyba jest podwieszony temat 'Kreatyna,dlaczego warto poczekac' przeczytaj sobie :)