Oceńcie mój trening na biceps

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1918

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kazinio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17

Jaka bedzie roznica cwiczenia bica raz w tygodniu a pare razy?
Wiem, ze to ma cos wspolnego z tym jak chcemy cwiczyc.. czy na mase, rzezbe, czy sile.
Dobrze mowie?

"Walcz, albo giń."

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122

No ma różnie. Bo to najmniejsza partia. Jeśli masujesz to 1x w tyg zupełnie wystarczy

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Kazinio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17

Ok. Wiem wszystko co chciałem. Dzieki wielkie, oczywiscie SOG leci. :)

"Walcz, albo giń."

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 7934 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 220122

I tak nie masz abonametnu

Wiec klknij w pajacyka.

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Kazinio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17

A kliknolem juz jak mi tylko pierwszy raz odpisales. ;)

"Walcz, albo giń."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Odchudzanko idze ale lipo i oponka zostają.

Następny temat

FBW

Polecane artykuły

Oceńcie mój trening na biceps

Trening dla początkujących

Odchudzanko idze ale lipo i oponka zostają.

FBW

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych

Jakie są dwa najlepsze ćwiczenia siłowe?

Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania