forest000
mam pytani chce zaczac trening abs i nie wiem czy kazdy poziom robic tylko raz dziennie to znaczy np. w poziomie "a" w sumie jest 70 powturzen robie to wszysko i koniec treningu czy mam to robic kilka razy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
160
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Osadnik
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
327
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43435
Pisząc ABS masz na myśli ABS II?
Jeśli tak to robisz każdy poziom miesiąc(jak nie dajesz rady to trochę więcej), trenując 3-4 razy w tygodniu zależnie od możliwości.
Jeśli tak to robisz każdy poziom miesiąc(jak nie dajesz rady to trochę więcej), trenując 3-4 razy w tygodniu zależnie od możliwości.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
160
ok ale w ciagu dnia ile razy
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
327
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43435
Raz dziennie,tylko pamiętaj by każde powtórzenie robić poprawnie techniczne a nie by odbębnić zalecaną ilość.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
