Nie uważam, by ketogeniczne wartości węglowodanów były odpowiednie dla 15-letniego chłopca. Ale ja się nie znam
...
Napisał(a)
Martwię się o Ciebie Wampirate
Nie uważam, by ketogeniczne wartości węglowodanów były odpowiednie dla 15-letniego chłopca. Ale ja się nie znam
Nie uważam, by ketogeniczne wartości węglowodanów były odpowiednie dla 15-letniego chłopca. Ale ja się nie znam
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/_trening_siłowy_bez_sprzętu__dobra_metoda-t331035-s20.html
na nastepnej str jest o diecie
na nastepnej str jest o diecie
...
Napisał(a)
Rossi co do niskich ww - wg mnie super sprawa. O wiele lepiej sie czuje niz na wysokich, i nigdy sie jeszcze tak szybko nie uczylem jak teraz.
...
Napisał(a)
ehh, co to za życie bez michy ryżu
It will be legen... wait for it... dary. LEGENDARY!
Animal. back
...
Napisał(a)
Nigdy nie probowalem, ale sadze, ze tez bym nie przezyl bez wegli, a raczej bez makaronu, ryzu i owsianych.
Po bialkowo-tluszczowych posilkach staje sie bardzo szybko glodny :/
A i dzieki za lin Wampirate - nie wiedzialem.
Ale co ty chcesz utrzymywac? Ty powinienes zrobic wage conajmniej 65 kg i wtedy bys sie zastanawial czy utrzymywac czy masowac..
Po bialkowo-tluszczowych posilkach staje sie bardzo szybko glodny :/
A i dzieki za lin Wampirate - nie wiedzialem.
Ale co ty chcesz utrzymywac? Ty powinienes zrobic wage conajmniej 65 kg i wtedy bys sie zastanawial czy utrzymywac czy masowac..
...
Napisał(a)
Chcialbym. Ale boje sie ze bez cwiczen z obciazeniem nie bedzie to masa miesniowa. Niestety zakazali mi cwiczyc z obciazeniem. Przynajmniej te 6-7kg m.m. zrobilem w 4 miechy cwiczen. Teraz nie wiem jak bedzie. Prawdopodobnie jak urosne do 180cm to mi pozwola cwiczyc, zal. Przeciez nie kazdy musi byc wysoki i moge nigdy tyle nie miec.
Polecane artykuły