LEUCYNA - ANABOLIKIEM

Jeżeli to kogoś interesuje, to tutaj wyjaśniam mechanizmy anabolicznej aktywności leucyny:

http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/leucyna–anabolikiem/#more-274 

Jak zawsze bardzo ciekawy artykuł. Prawdopodobnie niebawem do stałej suplementacji włączę dodatkowo leucynę 4*1g ed.

Imho podsumowanie:
Ważne, że leucyna i kompleksy BCAA działają anabolicznie i że jest to działanie na tyle silne, by tworzyć realną alternatywę dla zakazanych w sporcie – hormonów anabolicznych.

Jest nad zbyt śmiałe.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-06-07 17:17:56

siła sugestii pisanego słowa
ale nie przesadzajmy

giecik - majątku nie kosztuje, a może być pomocna.

nie zrozumieliśmy sie

mój komentarz był do tego zdania:

"Ważne, że leucyna i kompleksy BCAA działają anabolicznie i że jest to działanie na tyle silne, by tworzyć realną alternatywę dla zakazanych w sporcie - hormonów anabolicznych. "

a to że leucyna jest przydatna to nie ulega wątpliwosci
ale takie stwierdzenie to przesadyzm

Giecik, myślę że Amentoris wiele nie przesadził. Przynajmniej dwa suple - BCAA (w tym - leucyna) i kreatyna - faktycznie są w stanie tworzyć realną alternatywę dla zakazanych środków dopingujących. Przy ich stosowaniu - efekty nie są wprawdzie tak spektakularne, jak przy dopingu, ale wymierne.

efekty wymierne ,z tym się zgodzę i nie neguję
sam uważam rozgałęzione za jeden z niewielu suplementów które w kazdej sytuacji się przydają. Niezależnie od dyscypliny sportowej, okresu przygotowań czy ukierunkowanego cyklu. Uniwersalny suplement, sprawdzony i działający.

Co nie zmienia faktu że tzw realne skutki są, tak jak pisałeś.
Lecz spektakularność efektów jest z gola inna.
Dlatego pisałem że to stwierdzenie jest na wyrost.
Sam nie jestem zwolennikiem SAA\PH - nie stosowałem i nie będę stosował. To już kwestia indywidualnego podejscia i osobistego wyboru.
zdr

ale można uznać kreatyne i leucyne za najbardziej anaboliczne z dozwolonych.
ale hormonony anaboliczne to już wyższa szkoła jazdy

w skrocie, bezposrednio po treningu lepiej BCAA czy WPC+leucyna?

Preferuję raczej BCAA, bo to gwarantuje chyba lepszą dostępność leucyny do procesów anabolicznych.

A ze zdrowych i dozwolonych supli - to realną alternatywę dla hormonów anabolicznych tworzą jeszcze ziółka adaptogenne, szczególnie żeń-szeń.

a branie leucytyny bez BCAA tez pomaga w budowie mięśni? jest moze dostępna w sklepie SFD bo widze ze jest jakas lecytyna a nie leucytyna to to samo?