Co jeszcze potrzebujeeee?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1323

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30617

"6tygodni"

ja bym nim walił co najmniej dwa miesiące, takie plany starczą na długo

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2803 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18927

Nie bój się, jest on tak zrobiony aby mięśnie miały czas się regenerować (przynajmniej u mnie sie sprawdza)

"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 364

a po jakim czasie wy zauwazyliscie zmiany w swoim ciele? myslicie ze w 3-4miesiace troche zmienie swoje cialo?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 364

??:P

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2803 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18927

jezeli nie bd sie opieprzał to zmiany po tym okresie zauwazyć juz powinieneś

"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły