"JAKOŚĆ ODŻYWIANIA MUSI DORÓWNYWAĆ JAKOŚCI TRENINGU"
JOHN PARILLO
...
Napisał(a)
Jeżeli piszesz na tym forum, to akceptujesz warunki tutaj panujące i tutejszy regulamin, który mówi między innymi, że jeżeli chcesz pomocy i zakładasz nowy post to należy wypełnić ankietę.
...
Napisał(a)
A co gdybyś miał 15lat albo 14 (a też tu takich sporo) i co mam takiemu napisac taa chłopie kup se białko gainera kreatyne i jeszcze pare doddatków?
Uwierz mi że każdy na tym forum najpierw Cie wypyta o wszystko (ankieta też by się przydała) a później Ci doradzi... bo tu nie ma takich kretynów którzy karzą Ci nakupić byle gówna a jak już na to wszystko wydasz kase pocwiczysz to okaże sie że nie było warto
Uwierz mi że każdy na tym forum najpierw Cie wypyta o wszystko (ankieta też by się przydała) a później Ci doradzi... bo tu nie ma takich kretynów którzy karzą Ci nakupić byle gówna a jak już na to wszystko wydasz kase pocwiczysz to okaże sie że nie było warto
...
Napisał(a)
Better to die for somthing
Then to live for nothing
...
Napisał(a)
jak chcesz przytyc to kup z 20kg bialka serwatkowego 28zl za 4 kilo (jedz codziennie po 0,5kg) . Lub jak wolisz jakis gainer to kup z 16kg gainer 737 sie nazywa za tego zaplacisz 50zl za 4kg
Zmieniony przez - Adam3k w dniu 2010-06-04 17:38:56
Zmieniony przez - Adam3k w dniu 2010-06-04 17:38:56
Sogacz mile widziany :D
...
Napisał(a)
ta chlopak chce takich odpowiedzi to co mam mu pisac?
Sogacz mile widziany :D
...
Napisał(a)
oki noto ankieta ;p
1 .WIEK: 17
2 .WAGA: 70
3 .WZROST: 182
4 .WYMIARY:
-Biceps: cos kolo 33-34
-Klata: oj niewiem ;p
-Udo: niewiem
-Talia: niewiem ;D
5 .STAZ NA SILOWNI: 1rok
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa ,,silaa
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: niejadlem jeszcze nic na mase <stosowalem clenburexin>
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cos kolo 100 zl
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ----
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): jestem szczyply,, ciezko jest mi przytyc ( jem duzo rzeczy czesto razy na dzien okolo 5 .. duzo rzeczy bialkowych ,, i owoce
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 80kg
-Przysiad: 85kg
-Mc: co to jest mc XD ??:D
12 . Czy masz dietę? niemam ale staram sie jec w miare zdrowo ( czyli zero fastfoodow i slodyczy ...)
1 .WIEK: 17
2 .WAGA: 70
3 .WZROST: 182
4 .WYMIARY:
-Biceps: cos kolo 33-34
-Klata: oj niewiem ;p
-Udo: niewiem
-Talia: niewiem ;D
5 .STAZ NA SILOWNI: 1rok
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa ,,silaa
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: niejadlem jeszcze nic na mase <stosowalem clenburexin>
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cos kolo 100 zl
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ----
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): jestem szczyply,, ciezko jest mi przytyc ( jem duzo rzeczy czesto razy na dzien okolo 5 .. duzo rzeczy bialkowych ,, i owoce
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 80kg
-Przysiad: 85kg
-Mc: co to jest mc XD ??:D
12 . Czy masz dietę? niemam ale staram sie jec w miare zdrowo ( czyli zero fastfoodow i slodyczy ...)
TRAIN SO HARD
...
Napisał(a)
nie ma co chłopaka straszyc ;p niech wypełni ankiete i postaramy sie cos pomóc
Better to die for somthing
Then to live for nothing
...
Napisał(a)
Mc: co to jest mc XD ??
Ja już nie mam słów...
I Ty chcesz sie bawić z odżywkami jak nie wiesz nawet co to jest MC ?
OMG!!!!!!!
Ja już nie mam słów...
I Ty chcesz sie bawić z odżywkami jak nie wiesz nawet co to jest MC ?
OMG!!!!!!!
Poprzedni temat
który NO shotgun lepszy?
Następny temat
Dieta na masę i mix odżywek! pomóż trochę!
Polecane artykuły