...
Napisał(a)
witajcie mam 15 lat ,168 i ważę 55 kg chciałabym schudnąć co najmniej 5 kg jak to zrobić???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam ;) Najlepiej to tak:
1.Wejsc do dzialu odzywianie , poczytac tematy podwieszone, ulozyc diete na -500kcal od zapotrzebowania i potem dac ja do sprawdzenia.
2.Zaczac uprawiac areoby plus np tabate. (areoby 3x w tyg, tabate 2x w tyg)
3.Do tego wszystkiego powinnas zalozyc konto (darmowe) na sfd.
Pozdrawiam jak masz jakies pytania to pisz ;)
1.Wejsc do dzialu odzywianie , poczytac tematy podwieszone, ulozyc diete na -500kcal od zapotrzebowania i potem dac ja do sprawdzenia.
2.Zaczac uprawiac areoby plus np tabate. (areoby 3x w tyg, tabate 2x w tyg)
3.Do tego wszystkiego powinnas zalozyc konto (darmowe) na sfd.
Pozdrawiam jak masz jakies pytania to pisz ;)
Polecane artykuły