dieta dla striptizerki :D

twarog sobie daruj:)

* czy to wszystko ma sens?
dodatkowe pytania:
* czy łososia, kurczaka etc mam ważyć przed czy po ugotowaniu, tyle czasu o tym czytam i dalej głupieję :D
* co mogę zrobić jeśli w pracy musiałam wypić trochę alkoholu? czasem goście kupują nam szampany albo drinki, z reguły szampany wylewa się ukradkiem na podłogę (zgroza ale to prawda) ale czasem trzeba wypić drinka, objętościowo i kalorycznie porównałabym to do szklanki coli. jak mi się taka sytuacja zdarzy to lepiej wypić i zjeść planowo posiłki czy np z któregoś zrezygnować? wiem że lipa ale nic nie poradze, bede sie starać kantować ile wlezie hahah :D
* czy te przerwy między posiłkami nie są za duże? bo w sumie posiłek nr 4 mogłabym jeść w dwóch ratach, może to nawet lepiej?


1. ma sens
2. wszytko przed obrobka sie liczy
3. pij szampana, nie pij drinkow jak mozesz, jezli juz pijesz drinka alkohol zjedz cos tlustego, np. kawe ze smietanka
4. przerwy nie graja roli liczy sie kalorycznosc

zgadzam sie z Obliques

jest to w miare niezle ulozone, liczysz wszystko przed gotowaniem,pieczeniem itd

czemu szampana akurat wylewacie?
drinki tu beda wieksza 'przeszkoda' z racji roznych slodkich napoji gazowanych, sokow...zmieszanych z mlekiem, enerrgetykami itp
dlatego jezeli juz to szampan jest lepsza opcja ;)

przerwy miedzy posilkami nie licza sie tak bardzo w Twoim przypadku - jedynie moga powodowac potem zwiekszony glod, co w porownaniu z rzuceniem sie na ostatni posilke moze skutkowac jeszcze pozniejszym dojadaniem ;)
ale to tak z przymruzeniem oka piszac ;)