Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ślązak to wg ciebie dla osoby która zaczyna dopiero swoją przygodę z saa lepsze jest nandro niż metka która jest 1000 razy bezpieczniejszym środkiem??
...
Napisał(a)
Tak samo jak na cyklu z monohydratu kretyny itd.;) z ta mała róznicą ze intensywność i objetość up...
http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html -moja galeria.
Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.
...
Napisał(a)
np. robiłem 3 cwiczenia na klate poziom skos i maszyna 4 serie po10 powt
a czy na cyklu moge robic po 6seri
a czy na cyklu moge robic po 6seri
...
Napisał(a)
ślązak tak
widać że masz pojęcie o treningu
mięsień rośnie pod wpływem ciężkiej pracy na dużych ciężarach
ale ostatnie ćwiczenie możesz robić tak jak napisałeś "na dopompowanie"
Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-06-02 10:02:22
widać że masz pojęcie o treningu
mięsień rośnie pod wpływem ciężkiej pracy na dużych ciężarach
ale ostatnie ćwiczenie możesz robić tak jak napisałeś "na dopompowanie"
Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-06-02 10:02:22
...
Napisał(a)
nie masz pojęcia o treningu,dopingu(co pokazał Twój wcześniejszy temat)
nawet nie chce pytać o odżywianie
chłopie zacznij od początku edukacje ,bo jak na razie próbujesz od końca
nawet nie chce pytać o odżywianie
chłopie zacznij od początku edukacje ,bo jak na razie próbujesz od końca
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
a jakie robic przerwy pomiedzy seriami według was?
pytam o to wszystko bo ni e czuje ze dopompowalem miesien cos brakuje mi skaracam przerwy itd. nie wiem co zrobic
klate czuje ze juz koniec biceps to az mi drętwieje jest ok
a triceps nie czuje tego konca no i plecy to wogule robie podczas cwiczen troszke czuje a po nic zero zakwasów
a cwiczenia wykonuje dobrze mam duzy staz na siłowni
pytam o to wszystko bo ni e czuje ze dopompowalem miesien cos brakuje mi skaracam przerwy itd. nie wiem co zrobic
klate czuje ze juz koniec biceps to az mi drętwieje jest ok
a triceps nie czuje tego konca no i plecy to wogule robie podczas cwiczen troszke czuje a po nic zero zakwasów
a cwiczenia wykonuje dobrze mam duzy staz na siłowni
...
Napisał(a)
to jest dział doping
idź sobie do działu trening i tam truj dupę,tylko tam już nie ma tak tolerancyjnych moderatorów -wiec uważaj bo za głupie tematy bana wyłapiesz
idź sobie do działu trening i tam truj dupę,tylko tam już nie ma tak tolerancyjnych moderatorów -wiec uważaj bo za głupie tematy bana wyłapiesz
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
idź do działu z treningiem
ciężkie wielostawowce-przerwa między seriami 2/3minuty
izolacje-przerwa między seriami 1min a nawet jak da rade to krócej
j/w
Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-06-02 10:15:36
ciężkie wielostawowce-przerwa między seriami 2/3minuty
izolacje-przerwa między seriami 1min a nawet jak da rade to krócej
j/w
Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-06-02 10:15:36
Polecane artykuły