SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trening na cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2834

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 118
czesc ma pytanie jak ma wygladac trening na cyklu
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24190
ślązak to wg ciebie dla osoby która zaczyna dopiero swoją przygodę z saa lepsze jest nandro niż metka która jest 1000 razy bezpieczniejszym środkiem??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 24 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501
Tak samo jak na cyklu z monohydratu kretyny itd.;) z ta mała róznicą ze intensywność i objetość up...

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 118
np. robiłem 3 cwiczenia na klate poziom skos i maszyna 4 serie po10 powt
a czy na cyklu moge robic po 6seri
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24190
to nie chodzi o ilość serii tylko intensywność i duże ciężary
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 118
może lepiej mniejsze ciezary wolniej i wiecej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Musisz wyczuc co jest dla ciebie najlepsze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24190
ślązak tak

widać że masz pojęcie o treningu

mięsień rośnie pod wpływem ciężkiej pracy na dużych ciężarach

ale ostatnie ćwiczenie możesz robić tak jak napisałeś "na dopompowanie"

Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-06-02 10:02:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699716
nie masz pojęcia o treningu,dopingu(co pokazał Twój wcześniejszy temat)
nawet nie chce pytać o odżywianie
chłopie zacznij od początku edukacje ,bo jak na razie próbujesz od końca
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 118
a jakie robic przerwy pomiedzy seriami według was?
pytam o to wszystko bo ni e czuje ze dopompowalem miesien cos brakuje mi skaracam przerwy itd. nie wiem co zrobic
klate czuje ze juz koniec biceps to az mi drętwieje jest ok
a triceps nie czuje tego konca no i plecy to wogule robie podczas cwiczen troszke czuje a po nic zero zakwasów
a cwiczenia wykonuje dobrze mam duzy staz na siłowni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699716
to jest dział doping
idź sobie do działu trening i tam truj dupę,tylko tam już nie ma tak tolerancyjnych moderatorów -wiec uważaj bo za głupie tematy bana wyłapiesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24190
idź do działu z treningiem

ciężkie wielostawowce-przerwa między seriami 2/3minuty
izolacje-przerwa między seriami 1min a nawet jak da rade to krócej

j/w

Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-06-02 10:15:36
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sustanon + Methanabol

Następny temat

Data Ważności Pilne

WHEY premium