Thermo Speed Extreme - dawkowanie

polaczenie ze stackiem ma sens

Thermo Stim jako pobudzacz podczas redukcji
stack jako 'ochraniacz' miesni

nie znam skladu w/w produktu (czesto zmienial formule)
ale osobiscie polecam KnockOuta

potrzebuje czegos przed bieganiem, zeby lepiej spalac tluszcz podczas aerobow i miec na nie sile, do tej pory lykalem thermo speed extreme zarowno przed silowym jak i przed aerobami w dawce 1kaps, wystarczajaco mnie taka dawka "odmulała" i calkiem dobrze sie cwiczylo,
teraz sie juz konczy opakowanie i sie zastanawiam nad czyms w miare tanim jak tse ale skuteczniejszym jako spalacz, mam dosyc tanio mozliwosc kupienia therm line s, czy ten sinetrol dziala jako tako pobudzajaco ? i czy faktycznie jest lepszym spalaczem od tse ? jest sens brania 1kaps przed treningiem, zadziala jak te ok 100mg kofy w tse ? czy lepiej w ogole co innego

lykam Therm Line S 2 kaspy przed samym snem i 10 min juz mnie nie ma

a po TSE 2 kapsach przed treningiem mnie rozsadza

wniosek zostawie Tobie

osobiscie do spalania wybralbym Thermo Stima a jako pobudzenie ciagle TSE (tylko przed treningiem)

ok, postawilem na sinetrol plus pobudzenie i wzialem therm line forte, widzialem ze malo sie rozni od thermo stima a byl sporo tanszy

osobiscie preferuje 'wlasna' wersje
aale opisz prosze wrazenia

ja ogolnie lubie sam kombinowac co spozywam na podstawie szerokiej palety monopreparatow (lub im najblizszych) od Olimpa

dzieki, oczywiscie opisze

dodam tylko, ze przez dluzszy okres oprocz silowego na redukcji mialem wlasciwie same metaboliczne, zero aerobow, gdyz po niektorych postach watpilem w ich sens, od tygodnia z racji zastoju dolozylem codziennie po godzinie maks i roznica jest kolosalna, ruszylo i to konkretnie

co to sa metaboliczne treningi ?

zdaje sie ze sie domyslam ale chcialbym miec pewnosc ze dobrze zgaduje i rozmawiamy o tym samym ;)

tabata lub cos na jej wzor (rozna dlugosc pracy i odpoczynku), tylko bez sztangielek a w postaci wyskokow, padnij/powstan, skipow w miejscu, przysiadow

OK

dolozenie aerobow o niskiej intensywnosci powinno pomoc w spaleniu uwolnionych kwasow tluszczowych - przejrzyj moze perfect Body nr 3 i Okragly Stol

ok, przeczytalem ponownie ten kawalek z PB 3, wczesniej nie zwrocilem na niego uwagi

w zwiazku tym tekstem mam pytanie: srednio mi sie podoba robic codziennie te aeroby, nudne i żmudne, wiec czy hiit bylby rownie skuteczny, a moze nawet bardziej skuteczny jesli chodzi o spalanie tluszczu i nie spalanie miecha na redukcji ? i jak sie wpasowuje w diete keto: jestem na tkd, w takim razie czy przed hiit nalezaloby wprowadzic posilek weglowodanowo-białkowy czy spokojnie bialko + tluszcz wystarcza a ladowania okolotreningowe zostawic przed silowka ?

i co sadzisz Biniu o tabacie ? czy raz w tyg dodac to dobry pomysl ?