Witaminy czy to za duża ilość?

Witam.zastanawiam sie czy przy 3 miarkach nie za duzo witaminy b1 i b6?Podaje skład
Węglowodany 4.5g
Tiamina 5mg
Ryboflawina 25mg
Niacyna 25mg
Witamina B6 12.5mg
Witamina B-12 5mcg
Wapń 30mg
Fosfor 100mg
Magnez 25mg
Potas 25mg

Dwuodorochlorek Etylowego Estru Argininy 1000mg
Pyroglutamat Argininy 500mg
L-Ornityna HCL 500mg
Jabłczan L-Cytrulliny 500mg
CreaPLEX Matrix
Glukonian Kreatyny 1000mg
Orotan Kreatyny 1000mg
Muscle Integrity Matrix
L-Leucyna 750mg
L-Izoleucyna 375mg
L-Walina 375mg
L-Tauryna 750mg
L-Glutamina 500mg
Cognitive Blitz Matrix
L-Tyrozyna 375mg
Kofeina 100mg
Acacia Rigidula 50mg
Synefryna 25mg
Koncentrat Geranium 12.5mg
Phospho-Support Matrix
Fosforan Potasu 250mg
Fosforan Wapnia 30mg
Fosforan Magnezu 25mg
Fosfor 100mg
Naringina 2.5mg

Mam taki problem że od poniedziałku biore stack kreatynowy i w ogóle przestał działać tz. wziąłem dzisiaj 2 miarki i nic a w poniedziałek 1 miarke i cos działało.Zwiekszyć do 3 czy to bedzie za duzo juz?

nie przedawkujesz, bierz śmiało.

gdyby kulturyscie powiedzieć że miesnie rosną od walenia płytą chodnikową w głowę, to by walił


długotrwały nadmiar wielu witamin bywa dużo groźniejszy nich ich niedobór

ps na szczęście w syntetycznej postaci i tak hcujowo się przyswajają

umiar Panowie (i Panie)
umiar

Chętnie poczytam o ofiarach przedawkowania...

Dawki śmieszne więc nic się nie bój, zresztą dziwne że ktoś się obawia witamin z gr B a nie np. Geranium.

Zmieniony przez - djfafa w dniu 2010-05-29 10:57:58

Kurde tam jest, aż 5g cukru uważaj :)

ale podałem spis i marki wiec moge brać 3 miarki?

Dawki są naprawde śmieszne

czyli co 3 miarki bedzie ok?

Jeżeli chodzi o witaminy to nie ma przeszkód. A inne żeczy to zależy jak organim będzie reagował chocby na to o czym wspomniałem wyżej.