co sodzicie o moich parametrach??

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 848

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Arek6030

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1441

witam mam pytanie co sadzicie czy to dobrze czy zle na moja mase i wyniki
wycisk na klate 82

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 60

Wzrost: 175

Cel treningowy: siła i rzezba

Staż treningowy na słowni: 4 miesiace

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full dostep

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: raz creatyna olimp która mnie nic nie ruszyła

Zmieniony przez - Arek6030 w dniu 2010-05-29 12:44:22

Zmieniony przez - Arek6030 w dniu 2010-05-29 12:44:54

Zmieniony przez - Arek6030 w dniu 2010-05-29 12:47:16

Zmieniony przez - Arek6030 w dniu 2010-05-29 12:47:53

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Barrtek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 101

Przy tym wzroście i wieku to za chudy jesteś, takie jest moje zdanie.

...

kret98

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 265 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1749

slabo. ja mam 15 lat tyle samo wzrostu i 10 kg wiecej :P

...

sllash

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 211 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3888

biorąc pod uwagę to, że jeszcze 20 marca ważyłeś 65kg i wyciskałeś 60KG...
hmm... przez 2 miesiące zrzuciłeś 5kg i ciśniesz 22kg więcej, nic tylko pogratulować

EDIT:
Aha no i jeszcze kreatyna nic nie ruszyła...buahahahahah

Żal...

Zmieniony przez - sllash w dniu 2010-05-29 12:59:16

The Pump!!!

...

booolooo

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31384

Rzezba przy niedowadze, geniusz, ja bym na to nie wpadl.
A temat bezsensowny w zlym dziale, takie to sobie pisz w szybkich pytaniach, tam jest dzial dla durnych tematow, mam sie interesowac czy wyciskasz 50 czy 80kg?

trening, a nie glupie tematy.

...