Arek6030

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1441

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2011 (16:15)

Data rejestracji 20.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	pytanie o ławeczke witam wszystkich na forum mam pytane o ławkę otóż nie miałem skosa w ławce i z kolegą dorobiliśmy przystawke do niej czyli taka deske z zaczepem o rurke po sztanga ta rurka to pomiedzy stojakami tak jak w oryginalnych ławkach i do tego własnie	9	2011-02-20 13:41
ActivLab	Pytanie o biało z Activlab <br><br>witam wszystkim na forum mam pytanko odnośnie tego białeczka możecie mi coś o nim napisać?? z góry dzięki i pozdrawiam	5	2010-10-23 18:55
Trec	pytanie o kreatyne z treca <br><br>mam pytanko o tej kreatynie co sadzicie?? z góry dzięki i pozdrawiam! zmieniony przez - arek6030 w dniu 2010-09-17 16:17:40	5	2010-09-17 16:16
Trening dla początkujących	co sodzicie o moich parametrach?? witam mam pytanie co sadzicie czy to dobrze czy zle na moja mase i wyniki wycisk na klate 82 płeć: mężczyzna wiek: 16 waga: 60 wzrost: 175 cel treningowy: siła i	5	2010-05-29 12:43
Odżywki i suplementy	co mozecie powiedziec o tej kreatynie?? witam mam pytanie co sadzicie o tej kreatynie?? [http://www.allegro.pl/item1044645226_trec_kreatyna_mikrorozdrobniona_ryboza_120_kaps.html] z góry dzięki i pozdrawiam	7	2010-05-19 12:05
Trening dla początkujących	co sądzicie o CREATINE olimp co sadzicie o tej kreatynie czy ona jest dobra czy sa lepsze prosze o rade http://www.allegro.pl/item956838830_olimp_creatine_mega_caps_150_kap_okazja_kreatyna.html	8	2010-03-25 20:05
Trening dla początkujących	Cykl i przerwa witam wszystkich na tym forum jestem poczatkujacym mam pytanie ćwiczę 4 tygodnie już i to codziennie jaka powinna być przerwa czy wogóle już powinna być?? z góry dzięki i pozdrawiam	5	2010-03-20 11:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	pytanie o ławeczke	2011-02-20 20:02
Po siłowni, o siłowni	pytanie o ławeczke	2011-02-20 19:57
Po siłowni, o siłowni	pytanie o ławeczke	2011-02-20 17:32
Odżywki i suplementy	co wy na to?? jak możecie mi doradzić??	2010-05-19 11:51
Trening dla początkujących	co sądzicie o CREATINE olimp	2010-03-26 06:58
Trening dla początkujących	co sądzicie o CREATINE olimp	2010-03-25 20:20
Trening dla początkujących	co sądzicie o CREATINE olimp	2010-03-25 20:14
Trening dla początkujących	Cykl i przerwa	2010-03-20 14:20
Trening dla początkujących	Cykl i przerwa	2010-03-20 12:28