Arek6030
Witam wszystkich na tym forum jestem poczatkujacym mam pytanie ćwiczę 4 tygodnie już i to codziennie jaka powinna być przerwa czy wogóle już powinna być??
Z góry dzięki i pozdrawiam
Z góry dzięki i pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1441
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
daamii
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
427
Zacznij od lektury.
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
076878
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1441
Mam 16 lat
Waże 65kg
wzrost 175
wykonuje dużo robót w domu fizycznych
wyciskam na klate 60kg
Waże 65kg
wzrost 175
wykonuje dużo robót w domu fizycznych
wyciskam na klate 60kg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
427
Zacznij od planu treningowego i diety.
Bez tego nie ruszysz.
Bez tego nie ruszysz.
076878
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1441
plan jaki taki to mam i z dieta to rożnie jest.
tylko tak myślę że chyba powinna być przerwa żeby mięśnie odpoczęły
tylko tak myślę że chyba powinna być przerwa żeby mięśnie odpoczęły
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
427
podaj plan. i ankiete to bedzie można coś wiecej powiedzieć
076878
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Miej forum zawsze przy starcie..
Następny temat
Witam , czy mogę jeść ryż z kurkumą podczas diety ?
