Ile jajek na miękko dziennie ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 553

Czesc wam wszystkim :)
Mam taki dylemat ponieważ mam 15 lat i nie wiem ile moge jeść jajek na miękko dziennie ponieważ chcę zbudować mase mięsniową.
Kulturysta mi powiedział że moge wcinać okolo 10 -12 dziennie.

Co o tym sądzicie?

;) ;]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

powtarzam nie laczac jajek z tluszczami zwierzecymi, i nie majac wczesniej klopotow z cholesterolem - mozemy spokojnie jesc znacznie wieksze ich ilosci niz ogolnie zalecane.

...

lukash_g

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117946

poczytaj tematy o jajkach w podwieszonych, wszystko ale z umiarem

pozdr

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

od samych jajek masy nie zrobisz stosuj różne źródła białka i urozmaicaj

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

olsen14

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 487 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4585

lepiej jaja na miekko czy na twardo jesc z rana?

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

bez jakiejs zasadniczej roznicy, ale na miekko troche lepiej

...

shoxu

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1039 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8988

to zależy jakie chcesz mieć wiatry..

"Dobrym ludziom szczęście sprzyja"

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

dawałbym na miękko, lepiej wchodzą lepiej smakują ale kwestia gustu

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Tony007

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 553

Prosze o konkretne odpowiedzi..
Odżywiam się tak żebym nabrał masy a to moja indywidualna sprawa jak się odżywiam ,pytam się tylko ile moge jeść jajek na miękko dziennie.

;) ;]

...

shoxu

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1039 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8988

jesli masz gdzieś cholesterol to jedz ile chcesz. jeśli Cie to jednak obchodzi to ~3szt na tydzień

"Dobrym ludziom szczęście sprzyja"

...

lukash_g

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117946

cholesterol z jaj ma mało wspólnego z tym który wystepuje we krwi