Zestaw anty stresowo-przemęczeniowy

witam, zastanawiam sie nad olimpowskim zestawem na stres/przemęcznie dla osoby po 40-stce
myslałem o takim zestawie:

1. gold lecytyna (60 kaps)
2. chela mag-b6 (60 kaps)
3. gold omega 3 (60 kaps)

myslałem tez o MZB... czy może zbędne?
co dorzucic co zamienic? sugestie mile widziane

pozdr i z góry dzieki za odpowiedzi

to co wybrałeś nada się super, ale mzb na wieczór tez byłby przydatny (1 caps)

jak mzb chcesz kupic, to magnez moim zdaniem dodatkowo już nie jest potrzebny, a jak nie to dokup chela-cynk i już

ja mgb6 łykam rano do sniadania z omega3, zielona herbatą, chela-min i rzeń szeniem, a mzb na wieczór

zamiast 2 dorzuć Daily Ultimate 3tab dziennie lub jakiś fajny kompleks B. Będziesz zadowolony :)

Duża dawka magnezu przed snem, albo jakieś ZMA z tribulusem z rana żeńszeń, witaminy i minerały, lecytyna, omega 3, mięso

Żeńszeń vita complex i stress control.

teraz to juz troche zgłupiałem ;/ przypominam ze to nie dla mnie tylko dla mojej rodzcielki i chcialbym wszystko z olimpu skleić
czyli jak? lecytyna, o-3, mzb, zen szen?

pozdr

mzb to duże kap. jesteś pewien, że je połknie. Dla kobitek mogą być za duże wiem z doświadczenia :D

więc do wymienionej trojki dorzucic zen szen czy zostawic tak jak w pierwszym poscie?

Stress control 3- 4 cps na dobę

lecytyna proch 7 - 10g na dobę (zeby uzyskac znacząca dawkę inozytolu)

gold omega 2 cps ed

dodatkowo b komplex, 3 - 4 cps do posilkow, albo z grubej rury:

b6 50mg przed snem, i PP 100 - 150mg przed snem (ta jest na receptę)

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-19 00:28:31