Przyzwyczajenie

Witam
otóż dziwi mnie pewna rzecz i chciałbym żeby mi ktoś powiedział jak to jest mam teraz 15 lat wiem że nie powinienem ale trzymam diete na mase juz ok. roku ostatnio mam diete na redukcje i aeroby wykonuje chce skończyć z tym wszystkim ponieważ nie wytrzymuje juz i chciałbym znowu normalnie jeść ale chodzi mi o to czy jest coś takiego że np. jak organizm sie przyzwyczai to takie zdrowej żywności to jak będe ładował w siebie jakieś słodycze to odrazu przytyje? bo przynajmniej tak czuje. A 2 lata temu żyłem tylko na słodyczach fastfoodach itp i było wszystko ok bo sie tym nie przejmowałem może miałem malutkie sadełko ale niegdy nie było tak jak teraz że juz po zjedzeniu paru rzeczy mnie tak zalewa kiedyś mogłem jeść i jeść. czy ma to coś wspólnego że wcześniej byłem to tego przywiązany ?

zalezy jakie ilości tych słodyczy bedziesz ładował
wszystko z umiarem kolego można żyć zdrowo a od czasu do czasu pozwolić sobie na coś nie popadaj ze skrajności w skarjność bo to bez sensu

Diety też nie musisz trzmać, ale chociaż kieruj się 10 wskazówkami żywieniowymi. Można zdrowo się odżywiać i nie narzekać, kwestia doboru potraw i urozmaicenia. Poza tym każdy ma inny organizm, jeden może zjeść paczkę czipsów a drugi cały karton.

To czy przytyjesz w sadło zależy od bilansu jak będzie to duża nadwyżka kaloryczna to na pewno się odłoży. Tak jak napisał s.m.p.a nie popadaj ze skrajności w skrajność! Czemu masz dość zdrowego odżywiania? Może dieta jest monotonna i nie urozmaicasz?

autor napisal okolo 7 tematow w ciagu tygodnia , kazdy byl bardziej skrajny od drugiego.

Jednego dnia obzeral sie , drugiego byl tak zdesperowany zeby schudnac ze zlamal noge podczas treningu, mimo to chcial sie redukowac.

To tylko czesc historii.

Moral z tego taki ze za mlody jestes zeby to wszystko ogarnac. W twoim wieku nie powinnno byc takich sytuacji . Zachacza mi to o jakies kompleksy .... mysle ze powinienes porozmaiawaic o tym z rodzicami i przyjaciolmi, to Ci wytlumacza kilka rzeczy i wespra.

i dorosnąć.....