owsianka a otręby

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

fakkson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 395

co lepsze dla ektomorfika?
zupka owsiankowa z mlekiem? czy zupka otrębowa z mlekiem?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Platki owsiane sa zrodlem weglowodanow a otreby blonnika, wiec nie ma co porownywac tych dwoch produktow.

Moderator działu Odżywianie

...

_Boston_

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1243 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15610

Otrębów ja bym w ogóle nie jadł substancje antyodżywcze, tak właściwie to liczy się cała dieta a nie tylko jeden posiłek.

Eee... Lubię placki ^^

...

fakkson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 395

substancje antyodżywcze?
bo w mojej diecie zjadam tych otrębów 100gram dziennie. to daje 17 gram białka.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

zupka owsiana z mlekiem bakaliami oraz łyżka otrab wszystko zalane gorącym mlekiem

nie licz bialka z otrąb służą one jako źródło błonnika

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-17 11:36:24

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

_Boston_

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1243 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15610

100g dziennie to stanowczo za dużo jak już daj łyżkę do owsianych jak lubisz ale nie aż 100g ..

Eee... Lubię placki ^^

...

fakkson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 395

owsiane mozna zjadac na surowo i zalewac zimnym mlekiem? nie mam specjalnie tu w akademiku warunków do gotowania...

...

_Boston_

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1243 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15610

Przydało by się zalać ciepłym mlekiem lub wodą bo surowe zawierają fityniany.

Eee... Lubię placki ^^

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

przynajmniej goracym albo wodą gotowaną a potem mlekiem

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-17 12:31:25

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

fakkson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 395

hm... no to jednak pozostane przy zwyklych płatkach kukurydzianych

...

_Boston_

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1243 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15610

Nie ma mowy, kukurydziane odpadają. Możesz jeść inne źródła ww np kasza, ryż, kluski razowe nie musi to być owsianka. A co za problem ugotować wodę czy mleko i zalać płatki? Aż tak źle macie?

Eee... Lubię placki ^^

...