Barbarzync
to mówicie że pompki nie wystarczą??? Bo mi chodzi tylko o lepszy wygląd a nie o siłę:P
mam jeszcze taką domowej roboty sztange
mam jeszcze taką domowej roboty sztange
Ty wiesz, że nie ważne jest ile masz w łapie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
314
...
Orson_lol
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2803
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18927
jesli chodzi o klatke to pompki wystarczą ale MUSISZ ćwiczy całe ciało jeśli chcesz dobrze wyglądać. czy równiesz plecy, nogi, ręce, brzuch bo to wszystko wplywa na sylwetkę.
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
314
a samą klatke można ćwuczyć??
Ty wiesz, że nie ważne jest ile masz w łapie.
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2803
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18927
wybij sobie to z głowy. Czemu sie boisz ćwiczyć reszte ciała? Popatrz sobie na jakąś sylwetke która Ci się podoba. Myślisz ze tam jest tylko klatka zrobiona?? na cały efekt składają sie najszersze grzbietu, kaptury, barki, tricepsy i bicepsy. Ćwiczenie samej klatki sprawi że bedzie wyglądał komicznie.
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
