Moja ciężka praca :). Proszę o ocenę i rady.

Witam :D. Mam 16 lat około 173cm i waga 65 kg :). Jestem już po 13 dniu A6W. Nie stosuję żadnej diety, żadnych "preparatów", nie mam na brzuchu tłuszczu (może trochę), jestem aktywny sportowo. Nie posiadam zdjęcia sprzed treningu(miałem kompletnie płaski), ale czy te mogą pokazać jakaś poprawę? Chodzi mi oto, czy widać na zdjęciach jakieś konkretne zarysy (jakieś chyba są i czy polecacie nadal ćwiczyć treningiem A6W (przypominam, że brzuch przed treningiem był kompletnie płaski).









Na 1 brzuch jest napięty, a na 2 nie. Mile widziane rady :). Przepraszam za złą jakość :).

Zmieniony przez - kopytko22 w dniu 2010-05-15 23:34:47

Nie jestem tutaj jakimś wielkim znawcą, ale mówię ci. Wróć za 2-3 lata. I zadbaj o dietę, bo bez tego dużo mniej osiągniesz. Do tego te zamazane zdjęcia 'O Kur**'.

Dlaczego akurat przez taki długi okres mam odpuścić? Mogłeś chociaż wyjaśnić dlaczego.

wklej normalne zdjęcia!

Ja nie widzę mięśni ... zadbaj o diete bo jest cieniutko

Jeśli uważasz, że 13 dni to jest bardzo długi okres to się mylisz :) Inni ćwiczą przez parę lat. I nie wydaje mi się, że z totalnie płaskiego brzucha przez 13 dni zrobiłeś takie postępy... ( Ja tu żadnych mięśni nie widzę wybacz).
To może powiedz ile przytyłeś, przez tak długi okres ?