...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1836
wiek: 16
wzrost: 186 cm
waga: strasznie mała ;/ 70kg
staż = 0 ;p
cel : masa
witam mam pytanie czy cwiczyc ACT czy FBW na mase ???
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1370
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10695
Przy zerowym stażu idealny będzie Stronglifts 5 x 5 For Beginners.
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1370
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10695
Dawidku, widzę, że mama zdjęła Tobie szlaban na komputer - poprawiłeś w końcu
oceny ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1836
mhm Bede cwiczyl to FBW ale jakie ;
Stronglifts 5 x 5 For Beginners czy 5/10/15 a moze z 6-12 powtorzen ?
BarteQ93
Krzysztof Piekarz
