marcellll
wklej tutaj swoją dietę z podziałem na B/T/W.Ile masz lat, jaki masz staż treningowy?
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1356
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17360
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775010
Nie jestes w stanie dokonac tego zalozenia. Jezeli zrobisz w miare czysta mase to juz bedzie sukces. Zmniejszanie wegli w posilkach przez i po treningu nie jest dobrym pomyslem.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
