2. WAGA:87
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:118
-udo:
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:okolo 4 lat z przerwami
6. DIETA:
-białko:okolo 3g/kgmc
-węglowodany:roznie srednio okolo 4-5 g/kgmc
-tłuszcz:roznie
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3
8. TRENING:na mase
9. CEL CYKLU: masa z pozbyciem sie lekkiego tluszczyku :)
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA:bd
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia :)
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Zmieniony przez - parad w dniu 2010-05-11 19:14:56