Który sprzęt wybrać ?

Witam , wszystkich. Mam pytanie , otóż chciałbym kupić sobie sprzęt do cwiczenia w domu , z tych na które mnie stac wytypowałem te dwa , na jednym można jak widać trenować na siedzącp , na drugim na leżąco. Który byście mi polecili , dodam że jestem kompletnym amatorem i nie mam ambicji do zostania kulturystą , jedynie ma mi to pomagać w diecie oraz utrzymaniu ładnej sywetki. I jeszcze jedno , ten zestaw ciężarków w obu "maszynach" - ile powinien miec kg? , bo wiem że w jednej z nich max. jest 64. Dzięki.

ja dorzucam coś od siebie:

coś na np klatę, biceps, brzuch w skosie HEAVY TRYTON III





z nową ławką:





http://www.ecentrum.kelton.pl/szukaj.php?szukaj=tryton

do tego poręcz na brzuch i grzbiet HD1

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/24





i może jakiś wyciąg np HEAVY OTUS

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/39/242





Zapraszam po wycenkę




Zmieniony przez - Kelton_MH w dniu 2010-05-09 12:40:38

Coś mi fotka nie wchodzi , spróbuję jeszcze raz

Nie kupuj atlasa, jezeli masz malo miejsca, to gdzies niedawno juz widzialem 2 tematy o skladanych lawkach. Lawka, hantle, sztanga, obciazenie, drazek, jeszcze wyciag dobra rzecz i zaplacisz gdzies podobnie a bedziesz bardziej zadowolony (tylko nie chinszczyzne, Marbo/Kelton lub podobny sprzet jak ten od nich).

tzn. nie kupować jeśli mam mało miejsca ? bo nie zrozumiałem.

nie kupować atlasu. Kup ławkę uniwersalną składaną, stojaki, sztangę, hantle, obciążenie - czyli podstawy wystarczające do wszystkich ćwiczeń + drążek, ewentualnie wyciąg.

A co wy tych maszynek tak nie lubicie , nie nadają się do treningów?

najlepiej kup ławke hantle obciążenie itd. wybierz coś z marbo lub kelton:)

Wszystkie odpowiedzi podobne , a żadnego uzasadnienia

Dobra to dam ci uzasadnienie- lepiej ćwiczyć na tzw wolnych ciężarach a nie maszynie. Ja w szkole na atlasie podnoszę 140kg. a na ławeczce w domu jakieś 115.

Ale ja pisałem że nie chcę być kulturystą , ten sprzęt ma mi tylko pomóc w redukcji i przy okazji pomóc uzyskać ładną sylwetke.

rozkmiń to: podnosząc na płaskiej oprócz klatki pracuje mnóstwo innych mięsni które stabilizują ciężar (stąd różnica maxów na atlasie i ławce - na atlasie łatwiej) a co za tym idzie mocniej stymulujesz mięśnie. Na maszynach robi się ćwiczenia które mają na celu nadać mięśniom bardziej wyraziste, ostre kształty. Ale nie znaczy to też że na atlasie ćwiczyć nie można bo można. Tylko ja tak patrząc na atlas numer 1 to widze że nie ma zadnej reguoacji oparcia więc nie bardzo wiem jak na tym robić prostowanie nóg. Na drugim z kolei mozna zrobic prostowanie ale nie mozna wycuskania na klatke. A i co do firm to bądz baaaaaaaaaaaaaaaaaardzo ostrożny. Pamiętam w lliceum jak jeszcze nie ćwiczyłem nic, poszliśmy na wfie na siłownie i tam chyba prostowanie nóg robiłem na śmiesznym ciężarze i ZŁAMAŁA się oś kółka na którym poprowadzoa jest linka. Dlatego nie kupuj żadnych frim krzaków tylko normalne. A no i jak juz sie uparłeś na atlas to weź taki co ma nieco więcej niz 64 kg. Ale i tak zastanów się nad wolnymi cięzarami