Witam. Jak brac kreatyne plus thermo speed , jesli ćwiczę na silowni o 8 rano ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
O której wstajesz? Co i o której jesz?
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
0 7 mej wsgtaje, jem sniadaniwe, potem na silke, po silce 2 bgi posilek okolo 10.30, obiad rózne 14, 15 czasem 16 sta, kolacja o 19 lub 20 zalezy od tego ajk mam zajecia
...
spalacz jak najbardziej, przymierzam sie też do bardziej restrykcyjnej diety, lecz nie zawsze jest to w moim przypadku możliwe ze wzgledu na tryb zycia i srodki finansowe :). kreatynę biorę, żeby mi nie spalało mięsni razem z fatem. cwiczę 3 x w tygodniu silka i 2 x tyg aeroby. musze spalic sporo tłuszczu bo trochę sie zalałem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
do kasacji !!!
Następny temat
Krzysztof Piekarz