rzezba

witam zalezy mi lekkiej rzezbie. myslalem o lipo pack z9 i cm3(juz mam). albo jakiegos stacka zeby tylko nie zalalo woda. co o tym myslicie ?? diete jako tako mam, wiec nie pytajcie

obwiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak fotografii...

Wiek : 18

Waga : 77

Wzrost : 175

Cel cyklu : rzezba

stosowane już wcześniej suplementy : mono, BCAAxtra,xp,cp,hmb, amino 6800

Uprawiane inne sporty : wf 3 razy w tygodniu, pilka nozna w weekendy
stosowane wcześniej spalacze : thyrothermo

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : 2 tygodnie na cm3 i mam zamiar kupic jakiegos spalacza jutro

ilość dni wolnych od kreatyny : 0

przewidziane finanse na cykl : cala wyplata

uwagi i sugestie : brak

Staż treningowy : 1,5 roku

przewidziane finanse na cykl : cala wyplata - jeszcze powiedz że zarabiasz 5000zł

a tak na poważnie to z tą dietą to chyba u Ciebie nie za dobrze skoro piszesz "jako tako mam" - więc powinieneś to zmienić i ją dopracować!

CM3 Ci wystarczy nie inwestuj w jakieś stacki... a jesli chodzi o spalacze to Scorch, Tight, Venom jedne z najczęściej polecanych.

ale mam maly problem bo mieszkam w internacie i nie zrobie teraz dobrej diety bo kucharka robi jedzenie. a ten lipo pack ma juz w sobie bcaa i pobudza to sam by wystarczyl CHYBA..??

do rekompu dieta musi byc dopracowana perfekt. bo rozumiem,ze chodzi ci wlasnie o rekomp skoro juz jedziesz na cm3 i masz zamiar dokupic cos co pomoze spalic troche tluszcz? lipo z tego co pamietam, nawet fajne jak na takie zamierzenia bo oprocz skadnikow termogenicznych i lipotropowych ma jeszcze troche witamin, mineralow, antyoksydanty no i troche antykatabolikow, ale w malych ilosciach tak wiec bcaa byly by jak najbardziej na miejscu.sam nie stosowalem ale z relacji wiem ,ze dawal rade.

A jak to dawkowac ??

saszetka to jednorazowa porcja.

a to starczy tyko 30 dni brac ??

30dni to troche mało cykl 5-6tygodni to najlepsze wyjście.

zamiast tego lipo pack wezme dyma burn z dymatize. wejdzcie do mogo profilu i odgadnijcie zagadke.czesc

Witam !
Obecnie mam 15 lat jakieś 70kg wagi i 173cm wzrostu. Ćwicze tak na poważnie już jakieś 3 tygodnie :) Moim celem jest rzeźba ! Prosze o jakieś rady, jakie moge brać odżywki, plan treningowy(nie wiem czy mój jest prawidłowy) itd. Myśle że mi pomożecie ;D Z góry dzięki wszystkim za odp.
POZDRAWIAM

PLAN TRENINGOWY ---> DZIAŁ TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH.

W twoim wieku i z tym stażem to teraz tylko DIETA na odżywki dużo za wcześnie!