PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttp://www.sfd.pl/Dolph_Hans_Lundgren-t524450.html- Dolph Hans Lundgren
http://www.sfd.pl/lMathew-t820571.html - dziennik treningowy
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
Zmieniony przez - samuray76 w dniu 2010-05-05 12:26:53
mocny brzuch utrzyma sztywno postawę podczas skoku a mocne dynamiczne barki pozwolą mocno uderzać w piłkę
Więc głównie nie siła statyczna tylko dynamika z wytrzymałością
http://www.sfd.pl/Dolph_Hans_Lundgren-t524450.html- Dolph Hans Lundgren
http://www.sfd.pl/lMathew-t820571.html - dziennik treningowy
przed cwiczeniami silowymi sie nie rozciagamy, to raz
dwa, przysiad musi byc dynamiczny to prawda ale na duzym ciezarze i malej ilosci powtorzen - musimy pobudzic glownie uklad nerwowy i wlokna szybkokurczliwe
brzuch jest ogromnie wazny przy wyskoku a tym bardziej jesli chodzi o dynamike calego ciala, najlepiej jednak wzmacnia sie przy ciezkich silowych cwiczeniach (co nie oznacza ze nie warto go robic oddzielnie)
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
http://www.sfd.pl/Dolph_Hans_Lundgren-t524450.html- Dolph Hans Lundgren
http://www.sfd.pl/lMathew-t820571.html - dziennik treningowy
Pozdro!