czy warto??

czy warto dolaczyc do diety i odzywki bialkowej aminokwasy??

Tommy

Bigger, to co mówisz to ja doskonale wiem.
Wiem że aminokwasy robi się z hydrolizatu WPC , zastanawiam się tylko czy do każdego rodzaju aminokwasów używa się WPC (które później poddaje się hydrolizie) o takim samym stopniu filtracji. Krótko mówiąc czy materiał wyjściowy jest zawsze taki sam.
Później oczywiście mogą być różne stopnie hydrolizy i to też swiadczy o jakości Amino. Pytanie tylko które są lepsze, które gorsze i czy można to stwierdzić na jakiejś konkretnej podstawie a nie tylko na deklaracjach producentów którzy i tak zawsze powiedzą ze ich są najlepsze.

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

jaasne ze warto ja tak bralem kiedys amino anabol pq bierz 1 kapsulke na kazde 10 kg masy cialw w dni treningowe i podziel dawke tych kapsulek na pol na przed treningiem i po treningu,w dni nie trenigowe bierz tylko polowe rano czyli jak wazysz 100kg to bierzeszw dni treningowe 5 przed i 5 po treningu a w pozostale 5 kapsow

Malzo

BCAA owszem - bierz przed i po treningu.

-= light =-

aminokwasy całodzienne to ostatnia rzecz na której warto myślec...
najpierw dieta, odżywka białkowa, gainer, ewentualnie kreatyna, glutamina, BCAA, HMB i dopiero na koniec aminokwasy...
Aminokwasy to jeden wielki wymysł producentów chcących wydrenować z klientów kasę!!!
Wielka ściema!!!

To nic innego jak białko (jak z odżywki białkowej) tyle ,że upakowane w tabletkę i z cena 3 razy wyższą!!!

nie dajcie się oszukac!!!

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator Działu Suplementacja

zgadzam sie ze zwierzem , kiedys zulak okreslil je jako wielkie gowno , a w tym stwierzdeniu nie moglby miec chyba zadnego interesu

czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

CARPE DIEM

a zaznaczam ze pisalem o calodziennych

czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

CARPE DIEM

a ja sie nie zgodze z tym stwierdzeniem..

aminokwasy o ile sa dobrej jakosci , np. robione z izolatu serwatki to sa bardzo przydatne w budowaniu miesni...
po pierwsze z uwagi na to ze sa czesciowo przetrawione i sa w postaci wolnej orgaznim nie zuzywa na ich metabolizowanie duzej ilosci energii przez co nie nasilaja stanu termogenicznego ktory wystepuje u ektomorfikow jedzacych wiecej bialka...wniosek ze mozna jesc wiecej bialka nie zwiekszajac ogolnej liczby kalorii z ww i tluszczy...

po drugie aminokwasy podane przed jedzeniem zwiekszaja jego BV co podnosi wykorzystanie bialka z tego posilku...

po trzecie z uwagi na to ze sa bardzo latwo i praktycznie calkowicie przyswajalne mozna powiedziec ze dostarczaja 2x wiecej bialka niz normalne jedzenie...

po czwarte: podane w odpowiedniej porze moga podnosic naturalne zasoby niektoorych hormonow..


...Don't push me cause I'm close to the edge, I'm trying not to lose my head...

Wszystko zalezy od tego na co Cie stac... Ja osobiscie zawsze najpierw kupilbym bialko i kreatyne. Ale czy to gowno..? No chyba nie do konca..
Z tym podnoszeniem BV..hmm..no coz. A co jesli akurat podane BCAA (rozgalezione aminokwasy) spowoduja zaburzenie rownowagi aminogramu bialka z odzywki? Producenci raczej staraja sie tak przygotowac odzywke zeby znalazly sie tam rozne bialka dobrane w dobrych ilosciach wzgledem siebie.Dodawanie moze pomoc,ale czy zawsze?
BCAA moga robic za zrodlo energii otatecznie..ale czy nie jest to zbyt droga energia?
Faktycznie niektore aminokwasy moga nieznacznie podnosic poziom pewnych hormonow np. hormonu wzrostu- arginina z tego co pamietam,ale nie chce klamac..
Ogolnie, moim zdaniem jesli masz kase to warto o nich pomyslec.Ale zawsze na ktoryms tam miejscu,po bialku i kreatynie.

gall

mowilem o podnoszeniu BV w posilku a nie odzywce...


...Don't push me cause I'm close to the edge, I'm trying not to lose my head...

Racja!! Sorry.Zle przeczytalem. A z pozywieniem rzeczywiscie moze tak byc.
A to ciekawe: "Nastepna wiadomosc mozesz wyslac...." hihi
Czy to uprzykrza zycie w ten sposob, zeby oplacic abonament?

gall

misoo...niestety ale tak nie jest.
twierdznie o nakładach energii jest błędne...niezaleznie w jakiej formie dostarczysz białko to i tak zostanie ono w 100% rozłożone na aminokwasy.
Czas wchłaniania także nie jest wcale taki pewny, serwatka w postaci proszku zmieszanego z wodą duzo szybciej jest poddawana działaniom enzymów proteolitycznych, niz tabletka aminokwasowa ,w której musi jeszcze się rozpaść otoczka. Reasumując...aminokwasy to bzdura!!!

oczywiście co innego BCAA...te polecam jak bajbardziej!!!

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator Działu Suplementacja