Mono czy jabłczan

WItam,ćwiczę juz jakis rok,mam diete i zastanawiam sie nad kupnem kreatyny.Brałem kiedyś creatine micronized 200 mesh ale nie skonczyłem cylku.Jesli chodzi o jabłczan to myslałem o cm3 a o monohydracie to się nie orientuje który dobry

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 16

Waga: 72

Wzrost: 182

Cel cyklu: masa sila

stosowane już wcześniej suplementy : creatine micronized 200mesh,gainery i białka

Uprawiane inne sporty: -

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: olimp gainer mct

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: do 200zł

uwagi i sugestie: br

Staż treningowy: 1rok

Nie zdziwie sie jak dostaniesz bana... Troche byś poszukał i sam bys sobie na to pytanie odpowiedział bo z milion juz takich samych pytań padło...

A tak przy okazji co kupisz bd dobrze Jabłko czy Mono jeden kit

po mono bardziej 'podleje' cię wodą ale to też zależy od diety, po jabłczanie bardziej odczujesz efekty w zwiększeniu siły. Możesz też połączyć mono + jabłczan ;)

cnr18 bzdura.

po jablczanie wcale nie odczuje roznicy sily, to jest zupelnie subiektywne zdanie, nie majace zadnego poparcia oprocz mitu i kilku odczuc. schemat sie utatrl i przetrwal. ty moze i odczules taka roznice, ale to nie jest cecha produktu by to powtarzac

mono moze troche podlac woda, ale tez nie musi.

mono podlewa, czesto te retencje ludzie biora jako wzrost masy miesniowej i potem takie durne opinie ze lepiej po tym masa idzie

cyli lepiej jabłczan czy monohydrat?

sprobujesz to i to, sam wyciagniesz wnioski

creatine micronized 200 mesh to syfff

czy zrobisz cykl na mono czy na tcm roznicy nie odczujesz bo to kreatyna i to kreatyna. jesli masz kase na tcm kup tcma jesli nie stac cie kup mono gdyz jest tansze proste. Podstawa i tak dieta bez niej nie urosnie NIC
imo Pierwszy cykl jaki przeprowadzilem byl na mono i byl to najlepszy jaki mialem ale to byl moj 1 raz na kreatynie..
Monohydrat lubi podlac woda Co dla mnie jest minusem gdyz nawet na twarzy wydajesz sie opuchniety Moze to byc minus dla mono pod wzgledami estetycznymi .. jesli komus nie pasuja pucki na twarzy;)