mam wątpliwości,ponieważ w innych postach najczęściej pisze, że np, należy spożywać okolo 2,5g białka na kg.
Myślicie że taka ilość wystarczy??
Co powinienem zmienić??
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6338
Napisanych postów
76378
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756838
Po wpisaniu danych do kalkulatorow rozne wyniki moga wyjsc. Wazne jest zeby znac swoj organizm. Wylicz zapotrzebowanie wzorami z postow podwieszonych jezeli nie jestes pewien reakcji organizmu na taka ilosc kcal.