Wartości odżywcze diety

Witam, po wpisaniu moich danych do DZIENNIKA POSIŁKÓW moje zapotrzebowanie przedstawia się tak:
UZYSKANE DANE
OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA

KALORIE [kcal] 3507
BIAŁKO [g] 108,8 1,7
TŁUSZCZE[g] 128 2,0
WEGLOWODANY[g] 480 7,5

mam wątpliwości,ponieważ w innych postach najczęściej pisze, że np, należy spożywać okolo 2,5g białka na kg.
Myślicie że taka ilość wystarczy??
Co powinienem zmienić??

Z góry dziękuję za odpowiedź. Pzdr.

Po wpisaniu danych do kalkulatorow rozne wyniki moga wyjsc. Wazne jest zeby znac swoj organizm. Wylicz zapotrzebowanie wzorami z postow podwieszonych jezeli nie jestes pewien reakcji organizmu na taka ilosc kcal.

pierwsza kolumna to ilość ogólnie, druga na kg masy.

cel ?

jesli nie podałes zadnych informacji (waga, jaki rozkład btw przyjąles) to same liczby nic nie mówią

MASA oczywiście.

na masie wystarczą ilości białka oscylujące w granicach 2-2,2

pzdr

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e300630fa093bdbd.html 

to link z moimi danymi

białko tak jak pisałem

pzdr

Ok, dzięki serdecznie za pomoc