Problem z wielkościa mieśnia motylkowego pod pachami.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1826

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pindor123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94

Witam
od ok. pol roku intensywnie cwiczę techniką FBW, i mam mały problwem gdyż miesień motylkowy pod moją prawą pacha jest 2x wiekszy niż pod lewą.
Jak jest wyrównać, jak dogonić lewym, prawy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

robertjudi

Ekspert

Szacuny 2472 Napisanych postów 8350 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 100422

Podciąganie na drążku lub gdy nie dajesz rady wyciąg górny.... staraj się robić to dokladnie... nie masz może skrzywienia kręgosłupa? Jak nie to samo z czasem się to wyrówna.

Kompleksowe prowadzenie online.

...

pindor123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94

o cholera... no tak, ze ja na to nie wpadłem, mam kręgosłup piersiowy, czyli skrzywienie kręgosłupa szyjnego...
na plecy cwieczę tylko tak:
9.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT):
(źrodło http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#8)

Zmieniony przez - pindor123 w dniu 2010-04-29 16:20:23

...

pindor123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94

Jeżeli mam skrzywienie kręgosłupa to powinienem inaczej ćwiczyc, bo sie pomysliłem, rośnie mi tylko prawy mięsień motylkowy a lewy nic!
mam 16 lat i jak mowile cwicze od pol roku, a wygląda to żle bo prawy ma okolo 7 cm a lewy 0
prosze o pomoc

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat