GGucciMane
na noc same ww?
Jeśli jest noc musi być dzień, jeśli łza - uśmiech
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
38
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
590
...
aleg
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
837
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12361
Tak same WW, o niskim IG.
/pzdr.
/pzdr.
Przeczytaj zanim zadasz pytanie.
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
38
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
590
a możesz mi coś więcej napisać na ten temat?
na starym koncie miałem tysiące przeczytanych artykułów, na forum zaglądam gdzieś od 4 lat i NIGDY nie spotkałem z takim czymś. (czyt. same ww na noc). Jeśli to działa to jestem bardzo ciekaw dlatego pytam
na starym koncie miałem tysiące przeczytanych artykułów, na forum zaglądam gdzieś od 4 lat i NIGDY nie spotkałem z takim czymś. (czyt. same ww na noc). Jeśli to działa to jestem bardzo ciekaw dlatego pytam
Jeśli jest noc musi być dzień, jeśli łza - uśmiech
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
rano białko i tłuszcze i nic sie nie bój
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
http://www.sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=93:ywienie-zgodne-z-zegarem-biologicznym&catid=42:ywienie&Itemid=69
prosto i czytelnie
prosto i czytelnie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Zielin
Ekspert
Szacuny
136
Napisanych postów
4193
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
44226
A co do zmywania garów to prawdziwy dzik sobie radzi szybko. Ja tam myje gary w 2min, przetrzeć gąbką opłukać wodą. Często jem na jakiś tekturkach, gazetach 
więc nie wymawiaj się myciem garów :)
więc nie wymawiaj się myciem garów :)...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
38
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
590
Konkretny artykuł, zabieram sie za lekturę 
dalbym soga, ale nie mam jak 
dalbym soga, ale nie mam jak Jeśli jest noc musi być dzień, jeśli łza - uśmiech
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
wypełnij profil
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
38
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
590
przeczytałem i mam pytania:
w jakich ilościach spożywać te węglowodany prze snem? moge machnąć z 200 g ale nie wiem czy to bedzie mialo sens.
śniadanie - samo białko, zakladając że zjem 50 g bialka rano moje sniadanie bedzie mialo tylko 200 kcal, przezyje na tym 3,5 godziny?
w jakich ilościach spożywać te węglowodany prze snem? moge machnąć z 200 g ale nie wiem czy to bedzie mialo sens.
śniadanie - samo białko, zakladając że zjem 50 g bialka rano moje sniadanie bedzie mialo tylko 200 kcal, przezyje na tym 3,5 godziny?
Jeśli jest noc musi być dzień, jeśli łza - uśmiech
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
837
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12361
Zależy jaką przyjmiesz ogólną ilość WW. Ale dałbym ok 100g na początek.
Dodaj tłuszczy na śniadanie. Przeżyjesz
/pzdr.
Dodaj tłuszczy na śniadanie. Przeżyjesz
/pzdr.
Przeczytaj zanim zadasz pytanie.
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dietka na mase, prosba o sprawdzenie i pytania
Następny temat
NOWOŚĆ!! MuscleMeds MethylBurn
