dziwne

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55

od jakiegoś czasu mam tak ze np biceps po treningu jest takiej samej wielkości jak przed treningiem?? z czego to może wynikać?
bo chyba jak nie puchnie to nie będzie rósł
proszę o odpowiedz z góry dzięki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Pompa to nie jest wyznacznik dobrego treningu... Wraz z wytrenowaniem coraz trudniej o nia

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Manieklks

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55

za dużo mi nie wyjaśniłeś ;/
czyli co mam się tym nie przejmować? jakieś zalecenia?

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19714

Przeczytaj jeszcze raz post Georga.

Następnie kolejny raz.

Teraz jeszcze raz.

Zrozumiałeś?

...

Luboss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 263 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3640

idz do lekarza z tym

wspaniała książka o diecie:
http://zlotemysli.pl/niepowtarzalneebooki,1/publication/show/10020/dieta-proteinowa.html

...

Rezzo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1291

hadesZiom2 xDDD Rozbroiła mnie Twoja odpowiedź, dobitna no ale taka prawda, że prawdziwa.

Maniek - hmm, czynników może być wiele, może masz zbyt słaby trening, za mało ćwiczeń, albo za dużo, może nieodpowiednie ciężary, przemęczenie .. napisz może jakim planem trenujesz najpierw ( tylko dokładny plan bicepsu ), a wtedy ktoś będzie w stanie Ci konkretniej odpowiedzieć.

A druga sprawa to cytuje tutaj georgu:

"Pompa to nie jest wyznacznik dobrego treningu... Wraz z wytrenowaniem coraz trudniej o nia "

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat