Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10 - Forum SFD

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

a ile robisz

?
wiesz to jako element jakiegoś złożonego ruchu ma sens, ale bardziej jako dodanie intensywności treningom, laczenie burpees z aero nie widzialam

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

bryyyy

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Jak ostatnio spróbowałam, to się zaplułam przy 20

Myślę, czy to w ogóle ma sens, bo czasem nie daję rady kręcić do 60min, wieczorami jest zimno, a jeżdżę z tętnem 160-170.

bry Kasia

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-04-25 21:57:10

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

dzisiaj przejeżdżałam obok czerwonego punto w które rok temu wjechałam

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Dobrze, że nie było zemsty

Idę spalić jeszcze kalorie, mam taką moc, że wyczeszę psa

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

Ania tylko uzupełnij białko po treningu

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Chyba wezmę ze sobą odżywkę, żeby nie dopuścić do katabolizmu

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

koniecznie

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

4nn to jak lubisz burpee to zacznij cos takiego co Martuca robila, czyli burpee challenge robisz codziennie o jedno burpee wiecej.
Masz 100 dni zaczynasz od jednego

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

a właśnie...ole Marta już robi?

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak zacząć z Nitrobolonem II (nie tylko)?

Następny temat

Ciekawe fbw ale czy dobrze ułożone?

Polecane artykuły

Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

Trening dla początkujących

Ankieta

Jak zacząć z Nitrobolonem II (nie tylko)?

Ciekawe fbw ale czy dobrze ułożone?

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!