Masa + bieganie

Skoro masz Magnuma, to wypij porcję po treningu i nie trzeba już się bawić miksowanie

Bezpośrednio po bieganiu magnum, potem np parę jajek na żywca a następnie (po ok. godzinie) pełnowartościowy posiłek.


pozdro

Dobra ;) tylko nie wiem czy dam rade wypic surowe jajka
Dzięki za pomoc Sogi lecą