Śniadanie w delegacji

Witam,
tak jak w temacie, od kilku miesięcy trzymam się ścisłej diety (masa). Do tej pory na śniadanie jadłem jajecznice na cebuli lub pomidorze z 3-4 jaj + płatki owsiane z rodzynkami zalane wodą, teraz jednak wyjechałem na delegacje na której spędze około 3 miesięcy i nie mam możliwości gotowania. Z resztą posiłków w ciągu dnia sobie radze, ale co na śniadanie?? Czym mogę zastąpić bialko potrzebne z rana, jakiś serki ?? Może kupić jakąś odrzywkę bialkową, ale tez nie wiem jaka bo nigdy supli nie brałem.
Prosze o pomoc.

odżywka białkowa to zbawienna rzecz w trudnych sytuacjach, oczywiście możesz kombinować z serami białymi lub serkami wiejskimi, ale odżywka byłaby lepszym rozwiązaniem. Co do węgli to nie dasz rady zalać owsianych codziennie? Butelka oliwy też nie zajmuje wiele miejsca. i masz śniadanie.

pzdr

Zmieniony przez - debee w dniu 2010-04-23 23:19:43

J/W w ostateczności chleb razowy ale najlepsze byłby jednak płatki.

dobry razowiec pasty serowo rybne warzywa orzechy
sam twaróg nie w postaci pasty tez bedzie ok
a jak masz kase kup dobre białko i po sorawie