Jakie ćwiczenia na poprawe mięśni klatki?

Witam!
Chciałbym aby ktoś doradził mi jakie dobrać ćwiczenia na mięśni klatki piersiwej, aby poprawić jej wygląd, ponieważ jest nierówna. Lewa strona znacznie różni się od prawej, no i do tego słaby środek klatki.

Dorzucam też fotke,aby można było zobaczyć o co dokładnie mi chodzi.

Pozdrawiam!
Pozd

a jakies wady postawy masz? bo wydaje mi sie ze całą prawą strone masz wyzej

Mam lekkie skrzywinie boczne kręgosłupa.

niejestem expertem ale moze to być wina tego skrzywienia bocznego byłeś z tym u lekarza ?

Byłem i nie miał żadnych przeciwskazań zebym trenował na siłowni.
Czy da sie tę różnice miedzy lewą a prawą stoną jakoś zmniejszyć za pomoca odpowiednich ćwiczeń?
Obecnie trenuje tak:
1. wyciskanie głową w góre
2. wyciskanie hantelek w góre
3. rozpiętki na płaskiej

jak bym miał taki problem to robiłbym czwiczenia na boczne skrzywienie kręgosłupa na tym najbardziej bym sie skupił .
i dorzucał z 10 powturzeń wiecej (jednorazowo )na lewą strone w wyciskaniu hantlą ale poczekaj na dalsze wypowiedzi uzytkowników z wiekszym stazem i takimi problemami bo osobiscie nie miałem takiego problemu pozdro

Dzięki za rade.
Poczekam jeszzce i zobacze co inni uzytkownicy powiedzą.
Pozdro!

,,i dorzucał z 10 powturzeń wiecej (jednorazowo )na lewą strone w wyciskaniu hantlą''
Nic z tych rzeczy!
Jeżeli masz krzywy kręgosłup to rób ćwiczenia na niego, a nie dysproporcje na klacie.
Klatke ćwicz normalnie, raczej nie kombinuj na razie. Najwyżej zmień sztangę na hantle, i obserwuj o się będzie działo.