SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Doping ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 12959

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2215
wygladasz jakbys uciek z obozu zaglady :] duzo ryzu przed toba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 233 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1530
Powie mi ktoś jaki jest najlepszy stosunek białka, węglowodanów , tłuszczy itp. na 1 kg ciała ? Oczywiście do diety na mesę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 884 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27800
nie

Use makes mastery.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 608 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10581
Człowieku masz wszystko w dziale ODŻYWIANIE !

Białko minumum daje się 1g/kgmc ! ale daj 2.5-3 g/kgmc
węgle : 5-7g/kgmc [dla ciebie jak najwięcej 7 bo jestes hardgainerem z tego co widzę?]
tłuszcz: 1g/kgmc



POMOGŁEM! MUSIAŁEM! jak się myle to mnie zabijcie !

Zmieniony przez - MGorka w dniu 2010-04-17 13:19:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 233 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1530
Dziękuje Ci bardzo ;]

Jeszcze mam jedno takie pytanie trochę z innej beczki:
Czy jak dostarczę do organizmu jakieś 50-70% dziennego zapotrzebowania na białko itp. to czy bedzie git?
Nie wliczając w to posiłków.

Zmieniony przez - Daniel9207 w dniu 2010-04-17 13:58:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
boże ludzie myślą że jak będą walić dietę białkową to będą dupni jak chcesz przytyć a pewnie chcesz bo wyglądasz jak dzieci co codziennie drą ryja pod moim oknem jak wychodzą z podstawówki to zacznij jeść posiłki złożone nie główni białko i białko, białko też się przyda ale głownie węglowodany i jedz nie 3posiłki dziennie ale więcej 5-6 tylko to mają być posiłki a nie kromka z serem i pomidorkiem wróc za 1-1,5 roku!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 3303 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130901
nie rozumiem modów.. moj temat odrazu usuneli jak spytalem o poprawnosc rozpiski prop deka i m-drol pod pretekstem checi rozprowadzania a ten temat to tu kur... trzymaja ! a chlopak wieku odpowiedniego nie ma wiec nie czaje czy to dla frajdy ten temat nie zostal usuniety czy co ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 233 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1530
Twój został usunięty bo jesteś noob'em.
Nawet nie masz profilu uzupełnionego, wiec możesz mieć np. 13 lat, a rządzisz się najwięcej.
Jak coś Ci nie pasuje to nie zaglądaj tutaj!

Mógłbym kłamać że mam 20 lat ale po co?
Do 18lat brakuje mi tylko 2,5 miesiąca.

Zmieniony przez - Daniel9207 w dniu 2010-04-17 16:05:59
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 608 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10581
Polako - no właśnie, mój kumpel mówi że ćwiczy, więc pytam się tak poprostu czy ma dietę, a on: no wiesz w każdym posiłku mam dużo białka. A przecież potrzeba jeszcze węgli, tłuszcz, i nadwyżka kaloryczna....każdy myśli że tylko białko jest potrzebne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 233 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1530
Postanowiłem że przed najbliższy miesiąc będę zwracał uwagę na to co jem, co kupuje, na wartości energetyczne itp.
Dorzucę do swojej diety więcej białka, węgli, tłuszczy oraz witamin.
Mam nadzieje że wyniki będzie satysfakcjonujące jeżeli jednak nie przytyje to skusze się na jeden cykl.

Zmieniony przez - Daniel9207 w dniu 2010-04-17 16:18:18
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie do specjalisyt bilirubina

Następny temat

Jakie PROHORMONY na MASE???

WHEY premium