Giant Mega Mass 4000 + Cykl KREATYNY ?!

Witam,
Mam prawie 17 lat ciwcze ok. roku niegdy nie przykladalem sie zbytnio do tego tzn. brak treningu rozpisanego i systematycznej pracy. Teraz mam juz rozpisany trening i mam zamiar zabrac sie ostro do pracy.
Lecz mam problem chcem kupić odżywkę:
Giant Mega Mass 4000 (NIEMCY) - 7 kg
----------------------------------------------------------------
Wiem, że posiada ona kreatyne w sobie, ale podejrzewam, że są to śladowe ilości i chciałęm dodatkowo tego GAINERA połączyczyć z kreatyną.
----------------------------------------------------------------
Kreatyne chciałem kupić OLIMPA Kreatyna Creapure Monohydrate Powder 600g + GLUKOZA - to bym brał po treningu.
----------------------------------------------------------------
Dodadkowo chciałem kupić jeszcze Olimp Creapure Citrate 250kap. ( które bym jadł pusty żołądek z rana ).
----------------------------------------------------------------
O tym cyklu kreatyny wyczytałem na forum
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838

-------------------------------------------------------------------------
Moje pytanie brzmi, czy to wszystko jest dobre, i jeśli tak NAJBARDZIEJ MI NA TYM ZALEZY - jak to wszystko BRAC- bo wiem ze kreatyny nie bede popijal MLEKIEM ( bo jest tluste ) wiec jak to wszsytko łaczyc ODZYWKE + KREATYNE i czy przy takiej dawce kalori w odzywce potrzebna mi glukoza do czystej kreatyny ........ Jesli ktos jest w stanie mi pomóc będę wdzięczny.

Kreatyna pozostaje w sieci krystalicznej wody, zas insutlina wtlacza te strukture do komorek miesniowych.

tak jak mowisz citro z rana a mono tylko po treningu a mega massa 40min. po kreatynie mono po treningu i miedzy posilkami w ilosci ok.50g

Dzięki Ci "Zami" za pomoc, tylko jeszcze jakbyś mógł napisać czy brać do mono po treningu glukoze.
-------------------------------------------------------------------------
Do innych użytkowników forum - PROSZĘ PISZCIE co myślicie o takim połączeniu ODZYWKI + 2 rodzaji KREATYNY -!! i o DAWKOWANIE !
-------------------------------------------------------------------------
Z GORY WAM WSZYSTKIM DZIĘKUJĘ !

no pewnie ze brac w ilosci ok.50g

no z to glukozą to zależy od tegoc zy jesteś chudy czy gruby. Jak masz problemy z tłuszczem, tak jak ja to bierz 20-30 gram glukozy do kreatyny, a normalnie jesli nie masz takich problemów to bierz 50-70 gram. Prawidłowy wyrzut insuliny w organizmie daje dawka 70 gram glukozy...

Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

Biore Maga Mass 2000 (od tygodnia) i chce go polaczyc z Kreatyna.
Mega Massa sie bierze 1 godz. przed i po treningu mozna by zmieszac go z kreatyna? Jakie ilosci i jaka kreatyne dobrac do tego?

Witam, można brać kreatynę - zawsze można - ja bym Ci polecał OLIMPA Kreatyna Creapure Monohydrate Powder 300 gr albo 600 gr
300 gr wystarczy na jeden cykl w zupełności i tak jak mi radzili koledzy kreatyne + glukoze i tak jak mówił Czarnuchok w zależności jakie masz tendencję do tycia bierze miej lub więcej glukozy.

Jeżeli masz jeszce jakieś pytanie chętnie udzieli Ci informacji,
Podobała Ci się moja wypowiedz - mozesz ją nagrodzić SOG`iem

Mega Mass 2000 stosuje jako uzupelnienie codziennej diety. Bierz go zwlaszcza po treningu w ilosci 50-80g(nie wiem ile wazysz!!!) oraz miedzy posilkami lub jako dodatkowy posilek, ew. jego zastepnik. Jezeli chcesz dorzucic kretke to bierz ja po treningu 6g, a po 30 min dopiero porcja gainer. Z kreatyn wybierz UN, olimp CreaPure, Scitec, Multipower. Wszystkie sa bardzo dobre.

Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki

.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Michał G. "GÓRAL"

No waze 65 kg. i mam 187 cm. wzrostu. A i jeszcze jedno pytanie czy sa jakies skutki uboczne stosowania Kreatyny?

Nie ma, jezeli bierzesz dawki zalecane przez producenta. Jak bedziesz pakowal w siebie ogromne ilosci kretki(20-30g dziennie) to moga cie rozbolec nerki i tyle...

Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki

.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Michał G. "GÓRAL"

heh znawu zapomnialem ale to juz chyba wszystko lepiej wybrac kretke w plynie czy w tabletkach czy co...? Co bedzie lepsze w mojej sytuacji?
Z gory dzieki za odpowiedzi:)