snake126
Jakim planem będziesz ćwiczył ja skończysz ten trening ? Oczywiście po regeneracji.
-
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
2351
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45122
...
Napisał(a)
agresya
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
226
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5077
No właśnie myślę nad tym a masz jakaś ciekawą propozycje ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
2351
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45122
Wiesz opcji jest bardzo dużo. Poszukaj coś ciekawego dla siebie , taki żeby nie był dla ciebie monotonny a my pomożemy Ci dobrać ćwiczenia i serie 
-
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
226
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5077
Nie no spoko właśnie miałem edytować :D
Myślałem nad splitem zwykłym a czy jest monotonny czy nie to jest dla mnie bez różnicy. i tak lubię sobie poćwiczyć
Myślałem nad splitem zwykłym a czy jest monotonny czy nie to jest dla mnie bez różnicy. i tak lubię sobie poćwiczyć
...
Napisał(a)
kooteK92
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32920
A duzo masz obciazenia?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
226
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5077
Na sztangę mogę założyć 50 kg bo mam mało miejsca na gryfie a tak to 55kg.
No i właśnie sęk w tym, że ciężko w splicie progresję robić.
Zmieniony przez - agresya w dniu 2010-04-10 11:10:16
No i właśnie sęk w tym, że ciężko w splicie progresję robić.
Zmieniony przez - agresya w dniu 2010-04-10 11:10:16
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32920
No to musisz kombinowac cos ze splitem, bo na fbw za malo obciazenia 
Czemu w splicie ciezko progresje? Normalnie jak w kazdym innym treningu
Czemu w splicie ciezko progresje? Normalnie jak w kazdym innym treningu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
2351
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45122
Przeczytaj ten art https://www.sfd.pl/PODZIAŁ_TRENINGÓW-t245388.html
-
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32920
Do kogo to piszesz? Do mnie czy agresyi?
A i co w tym arcie jest odkrywczego? Czy chcesz tylko przyklady treningow zapodac?
A i co w tym arcie jest odkrywczego? Czy chcesz tylko przyklady treningow zapodac?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
2351
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45122
Do agreseyi , chciałem mu pokazać przykłady treningów góra-dół , wyciskanie-przyciąganie , przód-tył itp. A coś nie tak ?
-
Poprzedni temat
plan treningowy do poprawy
Następny temat
DZIENNIK Shinji77 - czyli kocie ruchy na barierkach %)
