Kurak/odzywka bialkowa

przelicz lepiej kupić kurczaka albo inne mięso na promocji zamiast ryb

w mojeje diecie juz mam kuraka 3x dziennie , mam wielka prosbe wejdz za 10 min w temat , bo dzis caly dzien szukalem makaronu brazowego/ryzu... i niewiem czy taki to jest ten co ma niskie ig , strzele foty beda za max 10 min

takie cos znalazlem w sklepie z zdrowa zywnoscia w zwyklych marketach niebylo nic , sklad :na 100g :bialko 13g, ww 71,2 , T 2,6 ,360 kcal , bylo takich podobnych z 20 do wyboru a ja widzialem tylko roznice w cenach wiec wziolem ten. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b605dd9f8dd837ab.html , http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/703419d6cb6c926b.html  potrzebuje do diety ten z niskim ig czy to sie nada ?

Patrz na rodzaj mąki z jakiego jest. Jeśli pełnoziarnista, lub durum to będzie ok. Zazwyczaj te brązowe są dobre.

vollkorn to chyba pelnoziarniste

Pisze na tym Vollkorn Hartweizengrieß wstukalem to w google i wyszllo : semolina z pszenicy twardej; semolina z pszenicy durum czyli ze dobre ?

tak, dobre ;)

no to szyk , bo dobra cena 1 euro za 0,5kg ,a ryz brazowy 2,50 za 0,5kg ok wiecej pytan nie mam i jeszze raz dzieki ;) pzdr

spokojnie możesz kupować ten makaron pozdr

kk jeszcze raz thx ;)